Z knihy Kundaliní jóga jako cesta duše od Satyi Singha, vydané v péči nakladatelství Grada, jsem tiše nadšená. Není v ní nic navíc. Je mistrně a úsporně napsaná, a přesto obohatí. Jak osobním příběhem autora, tak návodem pro vaši jógovou praxi, která vám může vydržet téměř na tři roky. Kniha…
Webinář s Dr. Shanti Shanti Kaur Tento příspěvek obsahuje mé výpisky (v češtině) z hodinového webináře o posilování imunitní odpovědi a o virových onemocněních v souvislosti s aktuální pandemií. Webinář můžete v angličtině zdarma zhlédnout zde: https://immune.sutra.co/. Informace jsou praktické a srozumitelné. Pod odkazem si můžete stáhnout i další studijní…
NERVUS VAGUS je nejdelší nerv v těle. Vychází z mozku a vede dolů krkem, prochází trávicí soustavou, játry, slezinou, slinivkou, srdcem a plícemi. Čím lepší tonus bloudivého nervu, tím rychleji a efektivněji se tělo dokáže uvolnit. Dobrý stav bloudivého nervu zlepšuje regulaci krevního cukru, omezuje riziko mrtvice a kardiovaskulárních chorob,…
Tento článek je první z řady návodů a tipů pro začínající učitelky a učitele kundaliní jógy. Slouží k základní orientaci v záležitostech souvisejících s kundaliní jógou podle Yogi Bhajana (KJpYB). Kde hledat krije a meditace Jako učitelky a učitelé kundaliní jógy jistě již v průběhu výcviku zjistíte, že naprostá většina zdrojů pro kundaliní jógu…
Advaita-védánta je klasickou školou neduální filosofie. Zjednodušeně lze její učení shrnout takto: „Jedinou realitou je Absolutno (brahman), svět (džagat) je projevem tohoto neduálního Absolutna a vnímající bytost (džíva) právě tímto neduálním Absolutnem.“ (Brahma satjam džagat mithjá džívo brahmajva náparah.) Neduální učení můžeme nahlédnout ve dvou krocích. Prvním je „néti néti“…
Bezpočet knih o kundaliní józe podle Yogi Bhajana je dostupných v angličtině, němčině a dalších jazycích. Co však máme k dispozici v češtině? K červnu 2019 byly přeložené tyto knihy: Kundalini jóga – Šakta Kaur Khalsa (již vyprodáno, dostupné v knihovně) Kundaliní jóga – Dharam Singh Khalsa, Darryl O´Keeffe Jóga…
Jste v napětí? Cítíte se ve stresu? Máte pocit, že jednou už prostě musíte explodovat? Jsou způsoby a techniky, jak si sami můžete pomoci. „A jé, zase mám něco dělat? Zase se po mě něco chce?“ Cítíte další tlak? Napětí roste? Tak…
Listopad nás přivádí zpět domů. Stále se můžeme těšit z hojnosti nedávno sklizených plodin a jídla. Načasování je to dokonalé, jelikož si potřebujeme vybudovat dostatečné energetické zásoby, rozuměj tuk, na zimu. Tuková vrstvička nám pak v nejchladnějších měsících poslouží jako izolace. Vnějšímu světu vzdáváme díky za výživu a pospolitost, ve…
Podzim je ve znamení váty, rozkladu a odcházení. V průběhu října se již málokdy objeví teplé, slunečné dny, na jejichž úkor přichází počasí stále chladnější. Úroda byla nadobro sklizena, na talíři se nám objevují dýně a rádi se potěšíme teplým nápojem a skořicovým štrúdlem.
Pro zajímavost znovu zveřejňuji článek z roku 2012, který se týká stravování známých raw foodistů.
