Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

,
Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

“Praktiky jako pránájáma, meditace, ásany a zpěv svým účinkem ‘tonizují bloudivý nerv’ a tříbí parasympatikus, který reguluje reakci těla ‘odpočinkem a regenerací’.” A opět bloudivý nerv… polyvagální teorie Stephena Porgese… velmi objevná i pro jógu Podcast CHITHEADS no. 106 (Embodied Philosophy)

Číst dále

Koronavirus, virová onemocnění a imunitní odpověď – Webinář s Dr. Shanti Shanti Kaur

,

Tento příspěvek obsahuje mé výpisky (v češtině) z hodinového webináře o posilování imunitní odpovědi a o virových onemocněních v souvislosti s aktuální pandemií. Webinář můžete v angličtině zdarma zhlédnout zde: https://immune.sutra.co/. Informace jsou praktické a srozumitelné. Pod odkazem si můžete stáhnout i další studijní materiály k přednášce. Jde o jednu…

Číst dále

Posilovač imunity – Vnitřní slunce (krija)

, , ,

Tato pokročilá imunitní terapie působí proti virům a bakteriím. Je třeba ji praktikovat s pokrývkou hlavy, jinak by vás mohla hlava rozbolet. Jedná se o tantrickou kriju. Imunitní, hormonální a nervová soustava a emoce na sebe vzájemně působí.

Číst dále

Posilování imunity podle ájurvédy a jógy – webináře zdarma

, , , ,

Posilování imunity je aktuální téma – nejenom vzhledem k výjimečné aktuální situaci, nýbrž i v každoročních přechodových obdobích, jako jsou přelom zimy a jara a pak podzim. Ano, péče o imunitu je záležitost spíše dlouhodobá, ale proč nezačít zrovna teď?! Každý krok správným směrem je dobrý. Připravila jsem pro vás…

Číst dále

Zářící Gurutej Kaur Khalsa bude v Praze. Jaký seminář by vás zajímal? (Anketa)

, , , , , ,

Ve dnech 31. října až 1. listopadu 2020 dorazí do Prahy známá učitelka kundaliní jógy Gurutej Kaur Khalsa (gurutej.com). Je trenérkou 2. stupně, má mnoho let zkušeností a na svých seminářích se dělí o informace, které nejsou běžně k dispozici. Loading…

Číst dále

Bloudivý nerv a kundaliní jóga

, , , ,

Čím lepší tonus bloudivého nervu, tím rychleji a efektivněji se tělo dokáže uvolnit. Dobrý stav bloudivého nervu zlepšuje regulaci krevního cukru, omezuje riziko mrtvice a kardiovaskulárních chorob, snižuje krevní tlak, zlepšuje trávení díky účinnější tvorbě žaludečních šťáv. Souvisí také s lepší náladou, menší úzkostlivostí a větší odolností vůči stresu. Dokáže…

Číst dále