Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

“Praktiky jako pránájáma, meditace, ásany a zpěv svým účinkem ‘tonizují bloudivý nerv’ a tříbí parasympatikus, který reguluje reakci těla ‘odpočinkem a regenerací’.” A opět bloudivý nerv… polyvagální teorie Stephena Porgese… velmi objevná i pro jógu Podcast CHITHEADS no. 106 (Embodied Philosophy)

Číst dále

Koronavirus, virová onemocnění a imunitní odpověď – Webinář s Dr. Shanti Shanti Kaur

Tento příspěvek obsahuje mé výpisky (v češtině) z hodinového webináře o posilování imunitní odpovědi a o virových onemocněních v souvislosti s aktuální pandemií. Webinář můžete v angličtině zdarma zhlédnout zde: https://immune.sutra.co/. Informace jsou praktické a srozumitelné. Pod odkazem si můžete stáhnout i další studijní materiály k přednášce. Jde o jednu…

Číst dále

Posilovač imunity – Vnitřní slunce (krija)

Tato pokročilá imunitní terapie působí proti virům a bakteriím. Je třeba ji praktikovat s pokrývkou hlavy, jinak by vás mohla hlava rozbolet. Jedná se o tantrickou kriju. Imunitní, hormonální a nervová soustava a emoce na sebe vzájemně působí.

Číst dále

Posilování imunity podle ájurvédy a jógy – webináře zdarma

Posilování imunity je aktuální téma – nejenom vzhledem k výjimečné aktuální situaci, nýbrž i v každoročních přechodových obdobích, jako jsou přelom zimy a jara a pak podzim. Ano, péče o imunitu je záležitost spíše dlouhodobá, ale proč nezačít zrovna teď?! Každý krok správným směrem je dobrý. Připravila jsem pro vás…

Číst dále

Zářící Gurutej Kaur Khalsa bude v Praze. Jaký seminář by vás zajímal? (Anketa)

Ve dnech 31. října až 1. listopadu 2020 dorazí do Prahy známá učitelka kundaliní jógy Gurutej Kaur Khalsa (gurutej.com). Je trenérkou 2. stupně, má mnoho let zkušeností a na svých seminářích se dělí o informace, které nejsou běžně k dispozici. Loading…

Číst dále

Bloudivý nerv a kundaliní jóga

Čím lepší tonus bloudivého nervu, tím rychleji a efektivněji se tělo dokáže uvolnit. Dobrý stav bloudivého nervu zlepšuje regulaci krevního cukru, omezuje riziko mrtvice a kardiovaskulárních chorob, snižuje krevní tlak, zlepšuje trávení díky účinnější tvorbě žaludečních šťáv. Souvisí také s lepší náladou, menší úzkostlivostí a větší odolností vůči stresu. Dokáže…

Číst dále