Jak posílit a zahřát organismus v zimě

Zima zatnula drápky trochu hlouběji a přidali jsme další vrstvu oblečení, abychom se udrželi v teple. Zahřát se můžeme i zevnitř. Nikoliv alkoholem, nýbrž posílením a udržením dobrého chodu tzv. vnitřního ohně (v ajurvédě nazývaným agni). Jednoduchým způsobem, jak na to, je používat „zahřívající“, tj. pálivé, koření v běžných pokrmech (pepř, pálivou…

Číst dále

Opancéřované srdce – cukrovka 2. typu

V roce 2012 mi byla diagnostikována cukrovka 2. typu. Přišla jako dárek zabalený do ošklivého novinového papíru. Po prvním otřesu jsem se začala zajímat o stravování a životní styl. Výsledkem bylo založení stránek o živé stravě, studium ájurvédy a nakonec také přihláška do učitelského výcviku v kundaliní józe. Jelikož je součástí mé povahy pochybovat…

Číst dále