Praktický úvod do ajurvédy

Autor: Vasant Lad, B.A.M.S., M.A.Sc. Mnoho učenců považuje ájurvédu za nejstarší vědu o léčení. Sankrtské slovo „ájurvéda“ znamená „věda o životě“. Ájurvédské vědění pochází z Indie, je více než 5000 let staré a často se nazývá „matkou veškerého léčení“. Pochází ze starověké védské kultury a po tisíce let ji ústně…

Číst dále

Kapha – energie promazávání

  Autor: Vasant Lad, B.A.M.S., M.A.Sc. KAPHA: Energie promazávání  Obecný popis Lidé typu kapha disponují silou, vytrvalostí a houževnatostí. V rovnováze jsou sladcí, roztomilí, láskyplní a většinou vyrovnaní a uzemnění. Mají mastnou a hladkou pleť. Kaphy obvykle snadno přibírají na váze a mají pomalý metabolismus. Cvičení se raději vyhnou. Mají tlustou kůži…

Číst dále

Pitta – energie trávení a metabolismu

  Autor: Vasant Lad, B.A.M.S., M.A.Sc. PITTA: Energie trávení a metabolismu  Obecný popis Pitta sdílí mnoho vlastností ohně. Oheň je horký, pronikavý, ostrý a vzrušivý. Podobně lidé typu pitta mají teplá těla, pronikavé nápady a vybroušenou inteligenci. Nerovnováha se projevuje jako rozrušenost a vznětlivost. Pitta má středně vysokou postavu s kůží načervenalého…

Číst dále

Váta – energie pohybu

  Autor: Vasant Lad, B.A.M.S., M.A.Sc. VÁTA: Energie pohybu  Obecný popis Váta je esencí pohybu všech tělesných pochodů a je nepostradatelná pro zdraví. Váta se v prostředí nejvíce projevuje na podzim a při přechodu jednotlivých ročních dob, kdy je nejdůležitější věnovat zvýšenou pozornost výživě a životnímu stylu. Velmi důležité je stabilizovat…

Číst dále