Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

Polyvagální teorie a jóga, Stephen Porges (Podcast)

„Praktiky jako pránájáma, meditace, ásany a zpěv svým účinkem ‘tonizují bloudivý nerv’ a tříbí parasympatikus, který reguluje reakci těla ‘odpočinkem a regenerací’.“ A opět bloudivý nerv… polyvagální teorie Stephena Porgese… velmi objevná i pro jógu Podcast CHITHEADS no. 106 (Embodied Philosophy)

Číst dále

Koronavirus, virová onemocnění a imunitní odpověď

Webinář s Dr. Shanti Shanti Kaur Tento příspěvek obsahuje mé výpisky (v češtině) z hodinového webináře o posilování imunitní odpovědi a o virových onemocněních v souvislosti s aktuální pandemií. Webinář můžete v angličtině zdarma zhlédnout zde: https://immune.sutra.co/. Informace jsou praktické a srozumitelné. Pod odkazem si můžete stáhnout i další studijní…

Číst dále

Posilování imunity podle ájurvédy a jógy – webináře zdarma

Posilování imunity je aktuální téma – nejenom vzhledem k výjimečné aktuální situaci, nýbrž i v každoročních přechodových obdobích, jako jsou přelom zimy a jara a pak podzim. Ano, péče o imunitu je záležitost spíše dlouhodobá, ale proč nezačít zrovna teď?! Každý krok správným směrem je dobrý. Připravila jsem pro vás…

Číst dále