Kuchařka kundaliní jógy

NAŠE KUCHAŘKA
PODLE PRINCIPŮ KUNDALINÍ JÓGY

 Milé jogínky a jogíni,

všichni určitě máme pár receptů, které povznášejí naše chuťové buňky i duši…

20130717_200051_1Inspirovaná nápadem Guru Sansar Kaur jsem se rozhodla dát dohromady kuchařku kundaliní jógy. Mohou do ní přispět všichni příznivci obeznámení s principy výživy ve stylu kundaliní jógy podle Yogi Bhajana.

Pošlete mi vyzkoušené recepty, které patří mezi perly vaší kuchyně. Máte-li k dispozici, připojteobrázek dokončeného pokrmu. Pokud chcete, napište pár vět o sobě a o tom, co děláte, případně uveďte webové stránky. Můžeme se tak i více seznámit mezi sebou.

20130707_134338_1Soubor vašich receptů zpracuji do pěkného PDFka a na jaře 2015 rozešlu přispěvatelům. Pokud to pěkně vyjde, navrhuji, abychom kuchařku pak dali volně ke stažení a k šíření zdarma.

Krátce a souhrnně:

  • kuchyně: vegetariánská, veganská, vitariánská (živá strava, raw food)
  • pošlete max. 2 libovolné recepty, které jste sami vyzkoušeli a jsou podle vás nejlepší 😉
  • připojte obrázek dokončeného pokrmu
  • napište pár vět o sobě
  • termín pro zaslání receptů formací: 31. ledna 2015
  • VŠE ZAŠLETE NA E-MAIL: veronikasilar@email.cz
  • plánovaná doba vydání kuchařky: jaro 2015

20130702_100145_1Tuto výzvu šiřte dalším lidem a na dalších místech, jak uznáte za vhodné.

Sat Nam,
Veronika Šilarová

Koupel v léčivých vibracích (seminář kundalini jógy)

Léčivá meditace s mantrou a relaxací s gongem (neděle 23. listopadu 18:30 – 21:00 hod.)Irena Sorfova

Meditaci, která aktivuje samoléčebné procesy na více úrovních, věnujeme léčení vztahů, pramenů, řek a oceánů, veškeré formy vody uvnitř i vně nás. Bez čistých vztahů, není zdraví, bez čisté volně plynoucí energie vody, není čistých vztahů. Voda je živá krev Země, esence života. Ve skupinové energii, ve sdíleném záměru
a propojení skrze vibraci léčivé mantry je velká síla. Děkujeme, že se připojíte.

Ponoříme se do léčivé Siri Gaitri mantry (známé také jako Ra Ma Da Sa), která zvyšuje naši vibraci na frekvenci léčení, osvobozuje na mentální, fyzické a duchovní úrovni, očišťuje a projasňuje naše energetické pole. Otevírá centrální energetický kanál a zaplavuje ho novou čistou energií.

Účinek meditace ještě zesílíme zvukovou koupelí ve vibracích terapeutického gongu, které mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni. Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu
s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí těla.

Meditace se Siri Gaitri mantrou (62min) a relaxace s gongem (31 min)
a na začátku jemná kundalini jóga (31 min).

S sebou: pohodlné oblečení, vodu, případně meditační polštářek a lehkou deku na relaxaci.

Vede: Irena Šorfová

(Převzato z webu www.druna.cz, kde se můžete na seminář také přihlásit.)

4. ročník učitelského výcviku v kundalini józe

2371900_orig

(Zdroj: http://www.ayamethod.com/)

Od dubna 2015 do ledna 2016 se koná další ročník 1. úrovně učitelského výcviku v kundalini józe podle Yogi Bhajana, který organizuje Magda Guru Sansar Kaur Matušková a osvědčený tým.

Chcete-li ve svém životě postoupit o krok dál a o úroveň výš, přihlaste se.

Lehká hlava bez stresu

 Pravidelné polední lekce kundalini jógy

-_13_-_ITALY_-_Superleggera_Giò_Ponti_-_Cassina_-_superlight_iItalian_furniture_technology

Duševní osvěžení uprostřed dne.

STŘEDA: 12.00 – 13.00 hod.
Cena: 120,- Kč jednorázově

Čekají vás méně zátěžové sestavy, relaxace,
zklidňující meditace a dechová cvičení.

***

Místo konání:
Studio Nuevo, Senovážné nám. 6, Praha 1
(vchodem do dvora, horní sál)

Napište mi…

[xyz-cfm-form id=1]

Opancéřované srdce – cukrovka 2. typu

V roce red-37308_6402012 mi byla diagnostikována cukrovka 2. typu. Přišla jako dárek zabalený do ošklivého novinového papíru. Po prvním otřesu jsem se začala zajímat o stravování a životní styl. Výsledkem bylo založení stránek o živé stravě, studium ájurvédy a nakonec také přihláška do učitelského výcviku v kundaliní józe.

Jelikož je součástí mé povahy pochybovat a hledat vlastní cestu, nestačily mi zobecňující informace o jídelníčku, které jsem dostala v nemocnici. Nikdy jsem například nejedla moc masa ani mléčných výrobků… a doporučovaný cukrovkářský jídelníček obsahoval, z mého pohledu velkou, denní dávku jak masa, tak mléčných výrobků.

Věřím, že tyto informace jsou diabetikům poskytovány s nejlepšími úmysly a vycházejí ze stávajícího vědění dostupného v České republice. Vždy je však zajímavé prostudovat cizojazyčné a alternativní zdroje. V této souvislosti je zajímavá například kniha Dr. Cousense, There is a Cure for Diabetes (Cukrovku lze vyléčit).

Diabetes a ajurvéda (1)

Pohled ajurvédy na cukrovku je velmi komplexní. Toto onemocnění bylo pojmenováno již před 3000 lety v tradičních textech lékaře Čaraky. Sušruta pak definoval dva typy tohoto onemocnění: sahaja, která zhruba odpovídá prvnímu, dědičnému typu diabetu, a apathynimittaja, jíž člověk získává později v průběhu života v důsledku nesprávného životního stylu – zde jasně vidíme cukrovku 2. typu.

Podle ajurvédy je hlavní příčinou diabetu 2. typu nezdravá výživa, která přihoršuje dóše kapha, nedostatek pohybu, nadměrný spánek a stres. Na rozdíl od moderní medicíny, která dnes pracuje se dvěma základními typy cukrovky, ajurvéda dělí pramehu (nadmíru močení) či jinak nazývanou madhumehu (proud cukru vycházející z těla) na 20 podtypů, které vycházejí z jednotlivých dóš (4 z nerovnováhy váty, 6 z pitty a 10 z kaphy).

Ajurvéda a symbolická interpretace cukrovky

Ajurvéda („věda o životě“) velmi podrobně rozpracovává doporučení k výživě a životnímu stylu. A jejím velkým přínosem je, že tak činí s ohledem na konkrétního člověka, nikoliv obecně! 

V ajurvédě se nejprve určí typ člověka. Možná znáte výrazy váta, pitta, kapha nebo člověk typu vítr, žluč a sliz. Jsou to určité regulátory – dóši – či vlastnosti a tendence, které se u každého vyskytují v jiném poměru. Pokud byste se chtěli o ajurvédě čtivou formou dozvědět více, doporučuji knihu Pavla Hlôšky, Ajurvéda česky.

My si dnes řekneme hlavně, že cukrovka je typickým onemocněním lidí s převahou dóši kapha neboli slizu. Jsou to dobrosrdeční lidé, dobře stavěného těla. Dóša kapha se skládá z prvků země a vody, které společně vytvářejí něco podobné slizu. Země je základní stavební prvek a „slizouni“ tedy velmi dobře budují hmotu. Většinou to nebudou žádné třasořitky a vychrtlíci, což však neznamená, že nemohou žít bez nadváhy.

Také to automaticky neznamená, že u nich někdy v životě musí propuknout cukrovka. Mají k ní sice tendenci, ale právě vhodným životním stylem a stravou se mohou cukrovce zcela vyhnout nebo velmi výrazně zmírnit její projevy, předejít souvisejícím komplikacím. Já věřím, že správným životním stylem lze stav diabetiků 2. typu výrazně zlepšit.

Víme, že při cukrovce je narušen metabolismus cukrů, potažmo bílkovin a tuků, důsledkem čehož je narušen celý energetický metabolismus. Ze symbolického a duchovního pohledu je onemocnění cukrovkou neschopností vidět a být vděčný za „sladké“ stránky života. Je zde určitá vnitřní zakyslost a zhrzenost plynoucí třeba z životních zkušeností. Nějaké zklamání v životě, většinou v lásce, způsobilo v duši blok a opancéřování srdce. Tok něžnosti a lásky je zablokován, poraněná duše odmítá někoho laskat, dávat mu sladké, oslazovat druhým život. Těžko se nám také projevy laskavosti a lásky přijímají. Nechce se nám či jim nedokážeme důvěřovat. Nedostatek lásky a něžnosti si pak kompenzujeme sladkostmi – cukrovinkami.(2)

Kundalini jóga

Onemocnění cukrovkou tedy může souviset s falešnou či povrchní sladkostí, oproti hluboké lásce vycházející ze srdce.

A právě zde vstupuje do hry kundaliní jóga, která nabízí praktické nástroje – sestavy cvičení, meditace a mantry – která nás mohou propojit s tou pravou, opravdovou a hlubokou láskou.

Můžete si to vyzkoušet v cyklu osmi lekcí „Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou“, který je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení.

Kurz se výborně hodí právě pro diabetiky 2. typu, protože překroucený vztah k sebelásce je často jednou ze symbolických příčin tohoto stavu.

V průběhu kurzu vám nabídnu techniky, sestavy cvičení a meditace z tradice kundalini jógy a tipy podle ajurvédy, které nám osvětlí, čím skutečnou sladkost ve svém životě nahrazujeme, pomohou probudit  naše srdce a přiblížit se ke zdroji lásky.

Zdroje:

(1) Tato část vychází z článku na adrese http://gulfnews.com/life-style/health/ayurveda-approach-towards-diabetes-1.1217613.

(2) Symbolická interpretace cukrovky zčásti čerpá z webu http://www.rahunta.cz/news/agape-brno-duchovni-priciny-nemoci-8-traveni-jatra-ledviny-/.

 

Napište mi:

[recaptcha]

Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou

Srdečně vás zvu na nový
cyklus 8 lekcí kundalini jógy podle Yogi Bhajana a principů ajurvédy

La dolce vita
Jak žít sladký život bez cukru

(Lekce lze navštívit i jednotlivě)

Cake-shaped_earrings

Tento cyklus je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení.

Náhražkou pravé lásky často bývá alkohol, drogy, sex, práce, závislost na druhých nebo na určitých vzorcích chování a v neposlední řadě jídlo a sladkosti. Proto velkou část kurzu věnujeme výživě a vědomému stravování.

Kurz se výborně hodí pro diabetiky 2. typu, protože překroucený vztah k sebelásce je často jednou ze symbolických příčin tohoto stavu.

V průběhu kurzu vám nabídnu techniky, sestavy cvičení a meditace z tradice kundalini jógy a tipy podle ajurvédy, které nám osvětlí, čím skutečnou sladkost ve svém životě nahrazujeme, pomohou probudit  naše srdce a přiblížit se ke zdroji lásky.

Lekce jsou určeny pro muže i ženy, bez ohledu na věk a kondici. Pokud máte nadváhu, nemějte obavy, cvičení se dá přizpůsobit každému.

Čas a místo konání:
Studio Nuevo, Senovážné nám. 6, Praha 1, horní sál
Od 2. října 2014 do 20. listopadu, vždy ve čtvrtek od 17.30 do 19.00 hod.
Cena:
1200,- Kč za celý cyklus osmi lekcí, nebo 180,- Kč za jednotlivou lekci

 

Veronika Šilarová

Lekce vede Veronika Damanpreet Kaur Šilarová: „Věřím, že život je klikatá cesta, po které někdy jdeme dopředu a jindy se cítíme ztraceni. Kundalini jóga a ajurvéda mi pomáhají nacházet směr a navracet se k němu, když zabloudím.“

Napište mi. Ráda zodpovím všechny vaše dotazy.

[xyz-cfm-form id=1]

Satya Singh – Jděte životem jako vítězové! (Seminář)

sobota 6. září 2014, 8-16h

Taneční studio NABOSO, Školská 12, Praha 1 – Nové město (studio není vybaveno jogínskými potřebami)

Leták-Satya-A6-212x300Workshop se Satyou Singhem určený všem zájemcům – začátečníkům, pokročilým i učitelům Kundalini jógy.

Tlumočení do češtiny zajištěno.

Každý, ať už král, královna, nuzák nebo žebrák, milenec nebo dezertér, obhájce či obžalovaný bude v životě čelit výzvám. Jediná věc, které nemůžete uniknout, je výzva. Vaše spiritualita rozhoduje, zda se výzvě postavíte čelem nebo se jí poddáte. Je váš duch nad výzvu povznesen a dává vám tak možnost se jí postavit? Je třeba porozumět jednomu slovu. Věřte mi, nejde o žádné sanskrtské či náboženské slovo ani o nic podobného. Řeknu vám něco, co vám pomůže přežít navzdory všem okolnostem. Kdykoli něčemu čelíte a neznáte řešení, ponořte se do sebe a řekněte si: „vítězství“.

 Yogi Bhajan, Prosinec 31, 1992

Na tomto semináři budeme pracovat na tom, jak se postavit výzvě doby.

  • Použijte dech k získání odvahy
  • Postavte se výzvě energicky
  • Žijte šťastný život
  • Buďte vítězem!

Cena: 1500 Kč

Online přihlášení

Pokyny pro platbu

Platbu proveďte na účet 3HO Česká republika 2600265984/2010 (Fio Banka),
variabilní symbol 609

Akci pořádá 3HO Česká republika.
Organizace: Kamalpreet Kaur Dhyan Prakash Kaur

(Převzato z webu www.3ho.cz)

Deset těl a numerologie s Nirvair Singh Khalsou – seminář

V Sobotu 20. 09. 14. 08:30 – 14:30

„Nirvair je prostě skvělý. Když nevím co, vždy se obrátím na jeho učení. Přijďte a uvidíte.“
Hynek Jai Sangat

Objevte svůj osud pomocí numerologie dle Yogi Bhajana. Tento systém je snadný a zábavný. Z data narození se vypočte pět čísel, které se podle své hodnoty přiřadí k deseti tělům. Deset těl je jogínský popis toho, jak realizovaná lidská bytost vypadá a chová se. Pokud je dané číslo přiřazeno k vaším výzvám, můžete danou informaci použít k práci na sobě. Pokud je přiřazeno k vaším silám, můžete jej využít k uvědomění si vašich silných stránek a své hodnoty.

Systém numerologie a deseti těl je báječný k sebepoznávání, porozumění ostatních a k určení efektivní osobní praxe, která je „šitá na míru“. Více informací a kurz o 12 lekcí s Hynkem Jai Sangatem na stejné téma  naleznete na http://www.kundaliniyoga.cz/kurzy.

Nirvair Singh Khalsa

nirvairNirvair Singh Khalsa studoval s Yogi Bhajanem od roku 1971. Před tím, než odešel do důchodu, byl instrukoter kundaliní jógy na Aljašské univerzitě v Anchorage, kde vyučoval 31 let. Nirvair je autorem devatenácti DVD/videí, čtyř knih o Kundaliní józe (www.kundaliniyoga.net), lektorem lekcí, kurzů a tréninků po celém světě, hlavním představitelem The Kundalini Research Institutu (www.kundaliniresearchinstitute.org) a je členem Yoga Alliance E-RYT 500, která je garantem nejlepších učitelů.

Cena
Plná: 1.300,- Kč
Pro členy 3HO: 1.200,- Kč
Při předplacení kurzu o deseti tělech (více na www.kundaliniyoga.cz): 1.100,- Kč

Rezervace do 12. 09. 14
tel. 731110496
e-mail: studio@kundaliniyoga.cz

(Převzato z webu www.kundaliniyoga.cz)

Nová kniha o kundalini józe

Zamilujte se do sveho telaKniha Zamilujte se do svého těla (od Dity Lyner) je určena každému, kdo chce pro své tělo udělat něco dobrého a i trochu navíc. Je to praktický návod, jak začít se svým tělem pomocí jednoduchých a velmi funkčních cviků, meditací nebo dechových cvičení z Kundaliní jógy pracovat a propojit tak své tělo, mysl a duši v jeden celek.

Radovat se ze života, užít si jej v lásce, zdraví a hojnosti je výsostné právo každé lidské bytosti. Každý máme sny a byli bychom rádi, aby se nám plnily. To je možné, pokud máme své tělo pružné, zdravé, vitální. Milovat své tělo, pečovat o něj a chovat se k němu s láskou a úctou je první krok k plnění našich snů.

Autorka Dita Lyner našla své poslání právě ve cvičení a šíření Kundaliní jógy. Zároveň je spolumajitelkou rodinné firmy, která se zabývá zdravým životním stylem, a díky tomu propojuje duchovní rozměr Kundaliní jógy s prací a byznysem.

(Převzato z webu http://www.obchodmedunka.cz/KM24-Zamilujte-se-do-sveho-tela-Dita-Lyner-d92.htm)

Zrušené lekce

Pravidelné lekce ve studiu Nuevo
SE NEKONAJÍ
v pondělí 11. 8. 2014
a v úterý 12. 8. 2014.