Jóga pro zdravá prsa (seminář)

sobota 3. 9. 2016 od 9:30 do 12:30 hod.
Klimentská 50, Praha 1, místnost Krb

Podle kundaliní jógy má má žena dva energetické oblouky. Stejně jako u muže vede jeden okolo čela od ucha k uchu a je známý jako aureola. Žena má však ještě druhý, který spojuje její prsní bradavky. Ten vytváří jakési ochranné pole a funguje jako vysílač a přijímač vibrací z okolního světa. Ženským prsům byly od nepaměti připisovány nejrůznější symbolické významy, mají však také svůj život a funkci veskrze praktickou.

Na semináři se naučíme, jak využít kundaliní jógu, dechová cvičení, meditaci a výživu k péči o optimální zdraví prsou. Podrobně si projdeme sestavu cviků (kriju), která podporuje činnost hormonální soustavy, oběh lymfy a napomáhá emoční rovnováze. Uděláme si hlubokou vedenou relaxaci na uvolnění nervového systému a zakončíme vhodnou meditací.

Seminář je zamýšlen jako úvod k vlastní domácí praxi, proto bude vše pěkně vysvětleno – jednotlivé cviky, relaxace i meditace.

Seminář je určen pro všechny ženy, které si chtějí zlepšit celkovou kondici nebo které preventivně řeší konkrétně zdraví prsou. Vítány jsou začátečnice i zkušené jogínky a srdečně také ženy, které si třeba úplně nevěří. Vysvětlíme vše pěkně od začátku tak, aby nám to dávalo smysl. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takové, jaké zrovna jste 😉

(Muži mohou přijít také – i pro ně je důležité podpořit zdravou činnost lymfatické a nervové soustavy ;-))

Přihlásit se můžete zde

Pouze symbol_cropped

Za speciální cenu máte také možnost zúčastnit se také odpolední přednášky na téma Jak na dobré trávení, protože teprve když nám dobře funguje trávení a vylučování, mohou být z těla odváděny toxiny, které jsou jinak původci mnoha obtíží, třeba i onemocnění prsou.

Pouze symbol_cropped

Vede Veronika Damanpreet Kaur Šilarová

Veronika Silarova_Aquamarine TurbanPouze symbol_cropped

Přihlásit se můžete zde

Investice: 390,- Kč při přihlášení a zaplacení do 30. 8. 2016.
Přihlášení na poslední chvíli (po dni 30. 8. 2016):  450,- Kč.

Při účasti na dopoledním semináři jógy a odpolední přednášce: 600,- Kč (dohromady za obě akce). Tato možnost platí při přihlášení do 30. 8. 2016.

Seminář se koná při min. počtu 3 účastníků (a nejvíce nás bude 15).

Platbu proveďte převodem na účet č. 2100412538 / 2010 u Fio banky. Do zprávy pro příjemce uveďte prosím své jméno a datum a čas akce.

Místo konání: Klimentská 50, Praha 1, místnost Krb
Krásný prostor, který však není primárně jógovým studiem. Určitě si s sebou vezměte podložku a deku a vše ostatní, co potřebujete ke svému pohodlí (polštářek na sezení, láhev na vodu, psací potřeby a sešit na poznámky).

Pouze symbol_cropped

Přihlásit se můžete zde

O kundaliní józe na rádiu Wave

Učitelka Šárka Kamalpreet Handlová hovořila na téma kundaliní jógy v rozhlase. Rozhovor si můžete poslechnout zde.

Šárka Kamalpreet Handlová
(Fotografie převzata z webu jogabrandys.cz.)

 

 

 

Meditace antar naad mudra

Full moon_cropped_200_308

Tato meditace otevírá čakry a zvyšuje citlivost celého těla na proud vnitřního zvuku. Je základem a východiskem všech ostatních manter.

Zvuk SA vyjadřuje Nekonečno, celek, Bůh; zastupuje prvek éteru/prostoru; je počátkem a zároveň obsahuje všechny ostatní účinky. Dosahuje jemněhmotné sféry a překračuje ji. Slabika HAR představuje tvořivý aspekt země. Má hustotu a hutnost. Vyjadřuje sílu manifestace, hmatatelného, osobního. Tyto dva zvuky se proplétají a následně jsou vyslány do Vesmíru slabikou ANG, která zastupuje kompletní celek, podobně jako prapůvodní zvuk AUM či ONG.

Úplňková verze

Cyklus hudby a mudry (polohy rukou a prstů) je klíčem, který otevírá proud energie kundalini. S novým uvědoměním přichází vnitřní autorita činit správné volby a překonat ošklivé stránky života. Budete se cítit pokojně a v bezpečí.

Termíny plánovaných úplňkových meditací a možnost přihlášení naleznete zde. Jste vítáni.

Pouze symbol_cropped

Podívejte se na video, kde Nirinjan Kaur vysvětluje meditaci Antar naad (od min. 5:16 začíná samotná meditace se zpěvem a pohybem rukou).

 

Úplňková meditace – tuto středu

Full moon_croppedV době úplňku je záření slunce nejsilnější – odráží je země i měsíc zpět na zemi. Je vyvrcholením síly, která se kumulovala od chvíle Novu. Toto záření proniká hlouběji a silněji a my jej můžeme pomocí meditace nechat prosvětlit naše vědomí. Pěkný článek o síle úplňku a meditaci si můžete přečíst zde.

Scházíme se každý měsíc, obvykle v předvečer úplňku, a v kruhu žen praktikujeme meditaci z tradice kundalini jógy vhodnou pro tuto dobu, spolu se zpěvem krásné mantry. Po skončení meditace necháme zážitek doznít nad lahodným ajurvédským čajem.

Vstupné dobrovolné

Program: přivítání, rozehřátí páteře, meditace 31 min., relaxace, zakončení, čaj, rozloučení.

Vede: Veronika Damanpreet Šilarová

Plánované úplňkové meditace:

středa, 1. 7. 2015 – 21.30 až 22.00 hod.
Meditace Antar Naad Mudra
(Ženské lázně, Prokopská 8, Praha 1)

čtvrtek, 30. 7. 2015 – 21.30 až 22.00 hod.
(Ženské lázně, Prokopská 8, Praha 1)

pátek, 28. 8. 2015 – 21.30 až 22.00 hod.
(Ženské lázně, Prokopská 8, Praha 1)

Počet míst je omezený.

Aktuální termíny a podrobné informace ZDE.

 

JZ_ikona_56

Úplňková meditace

Full moon_croppedJak často máme možnost plynout v meditační energii skupiny,
naslouchat zvuku svého hlasu
ve spojení s druhými i sami sobě uvnitř?

V době úplňku je záření slunce nejsilnější – odráží je země i měsíc zpět na zemi. Je vyvrcholením síly, která se kumulovala od chvíle Novu. Toto záření proniká hlouběji a silněji a my jej můžeme pomocí meditace nechat prosvětlit naše vědomí.

Máme jedinečnou příležitost sejít se a společně praktikovat meditaci z tradice kundalini jógy, spolu se zpěvem krásné mantry. Po skončení meditace necháme zážitek doznít nad lahodným ajurvédským čajem.

Pěkný článek o síle úplňku a meditaci si můžete přečíst zde.

Cena: 100,- Kč

Program: přivítání, rozehřátí páteře, meditace 31 min., relaxace, zakončení, čaj, rozloučení.

Vede: Veronika Damanpreet Šilarová

Nemějte obavu z délky meditace.
Třicet jedna minut je doba potřebná k tomu, aby meditace mohla ovlivnit celou mysl a vyrovnat prvky éteru, vzduchu, ohně, vody a země.
Je to čas, který si darujeme.

Plánované termíny:
pondělí, 28. září 2015
19.30 – 20.30 hod.
Druna, Pštrossova 15, Praha 1

Počet míst je omezený.

Rezervace místa

Pouze symbol_cropped

Vitalita a stres – Výcvik KJ 2. úrovně

Srdečně vás zveme na pokračování výcviku v kundalini józe podle Yogi Bhajana.
Jedná se o modul Stres a vitalita,
který je určen pro absolventy 1. úrovně tréninku certifikovaného institutem KRI.

***

Podrobné informace na www.skolakundalinijogy.cz.

***

2-uroven-TKJModul Stres a vitalita je prvním z pěti modulů, které budou následovat v cca ročních odstupech. Další moduly tréninku pro učitele Kundalini jógy 2. stupně zahrnují:

  • Mysl a meditace
  • Autentické vztahy
  • Vědomá komunikace
  • Životní styly a životní cykly

Každý blok je šestidenní.

Všechny tyto moduly jsou hluboce zkušenostní a kromě vlastní výuky předpokládají také 90denní specifickou sadhanu po skončení kurzu, která účinky kurzu zaintegruje a ukotví do vašeho života.

Po absolvování všech pěti modulů získává účastník osvědčení KRI Učitel Kundalini jógy 2. stupně.

Přihlášky a další informace:
Veronika Kristová (veronikakristova@seznam.cz, skolakundalinijogy@gmail.com)
www.skolakundalinijogy.cz

(Převzato z webu www.3ho.cz.)

Nejen jídlem živ je člověk… kurz jógy

ŽIVĚ A VĚDOMĚ

KJ

Otevřený cyklus 8 lekcí kundaliní jógy
a principů ajurvédy a vědomé výživy

 

Jak se vyznat v záplavě informací, co je (ne)zdravé a co je (ne)dobré?

Kundaliní jóga
vnáší do našeho života hlubší vědomí, citlivost a vůli jednat.
Ajurvéda
nabízí mapu a kompas,
jak se pohybovat vlastním životem a jaké volby činit.

Hlavní náplní lekce je cvičení kundaliní jógy,
s krátkým úvodem a diskuzí na téma životního stylu a výživy.
VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ.

Lekce vede Veronika Šilarová.

Čas a místo konání:
8. dubna – 27. května 2015, ve středu od 19.00 do 20.45 hod.
Jurta klub, Na Vydrholci 576, Praha 9-Běchovice (www.jurtaklub.cz)

Cena:
1 440,- Kč předplatné za celý cyklus, nebo 220,- Kč za jednotlivou lekci

Rezervace na www.jurtaklub.cz

Témata cyklu Živě a vědomě

Přibližně 90 min. věnujeme dechovému cvičení, józe, relaxaci a meditaci a zbývajících 25 minut rozhovoru na téma lekce a diskuzi.

  1. lekce: Kundalini jóga a vědomý život
  2. lekce: Ajurvéda
  3. lekce: „Zdravá“ výživa
  4. lekce: Cukr, slazení
  5. lekce: Srdeční čakra (čakrový systém)
  6. lekce: Zdravá střeva, prána a apána
  7. lekce: Závislost – negativní, pozitivní a neutrální mysl
  8. lekce: Životní styl

Živě a vědomě

ŽIVĚ A VĚDOMĚ

KJ

Otevřený cyklus 8 lekcí kundaliní jógy
a principů ajurvédy a vědomé výživy

 

Jak se vyznat v záplavě informací, co je (ne)zdravé a co je (ne)dobré?

Kundaliní jóga
vnáší do našeho života hlubší vědomí, citlivost a vůli jednat.
Ajurvéda
nabízí mapu a kompas,
jak se pohybovat vlastním životem a jaké volby činit.

Hlavní náplní lekce je cvičení kundaliní jógy,
s krátkým úvodem a diskuzí na téma životního stylu a výživy.
VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ.

Čas a místo konání:
8. dubna – 27. května 2015, ve středu od 19.00 do 20.45 hod.
Jurta klub, Na Vydrholci 576, Praha 9-Běchovice (www.jurtaklub.cz)

Cena:
1 440,- Kč předplatné za celý cyklus, nebo 220,- Kč za jednotlivou lekci

Rezervace na www.jurtaklub.cz

Témata cyklu Živě a vědomě

Přibližně 90 min. věnujeme dechovému cvičení, józe, relaxaci a meditaci a zbývajících 25 minut rozhovoru na téma lekce a diskuzi.

  1. lekce: Kundalini jóga a vědomý život
  2. lekce: Ajurvéda
  3. lekce: „Zdravá“ výživa
  4. lekce: Cukr, slazení
  5. lekce: Srdeční čakra (čakrový systém)
  6. lekce: Zdravá střeva, prána a apána
  7. lekce: Závislost – negativní, pozitivní a neutrální mysl
  8. lekce: Životní styl

Letáček ke stažení

Napište mi:

[xyz-cfm-form id=1]

Kuchařka kundaliní jógy

NAŠE KUCHAŘKA
PODLE PRINCIPŮ KUNDALINÍ JÓGY

 Milé jogínky a jogíni,

všichni určitě máme pár receptů, které povznášejí naše chuťové buňky i duši…

20130717_200051_1Inspirovaná nápadem Guru Sansar Kaur jsem se rozhodla dát dohromady kuchařku kundaliní jógy. Mohou do ní přispět všichni příznivci obeznámení s principy výživy ve stylu kundaliní jógy podle Yogi Bhajana.

Pošlete mi vyzkoušené recepty, které patří mezi perly vaší kuchyně. Máte-li k dispozici, připojteobrázek dokončeného pokrmu. Pokud chcete, napište pár vět o sobě a o tom, co děláte, případně uveďte webové stránky. Můžeme se tak i více seznámit mezi sebou.

20130707_134338_1Soubor vašich receptů zpracuji do pěkného PDFka a na jaře 2015 rozešlu přispěvatelům. Pokud to pěkně vyjde, navrhuji, abychom kuchařku pak dali volně ke stažení a k šíření zdarma.

Krátce a souhrnně:

  • kuchyně: vegetariánská, veganská, vitariánská (živá strava, raw food)
  • pošlete max. 2 libovolné recepty, které jste sami vyzkoušeli a jsou podle vás nejlepší 😉
  • připojte obrázek dokončeného pokrmu
  • napište pár vět o sobě
  • termín pro zaslání receptů formací: 31. ledna 2015
  • VŠE ZAŠLETE NA E-MAIL: veronikasilar@email.cz
  • plánovaná doba vydání kuchařky: jaro 2015

20130702_100145_1Tuto výzvu šiřte dalším lidem a na dalších místech, jak uznáte za vhodné.

Sat Nam,
Veronika Šilarová

Koupel v léčivých vibracích (seminář kundalini jógy)

Léčivá meditace s mantrou a relaxací s gongem (neděle 23. listopadu 18:30 – 21:00 hod.)Irena Sorfova

Meditaci, která aktivuje samoléčebné procesy na více úrovních, věnujeme léčení vztahů, pramenů, řek a oceánů, veškeré formy vody uvnitř i vně nás. Bez čistých vztahů, není zdraví, bez čisté volně plynoucí energie vody, není čistých vztahů. Voda je živá krev Země, esence života. Ve skupinové energii, ve sdíleném záměru
a propojení skrze vibraci léčivé mantry je velká síla. Děkujeme, že se připojíte.

Ponoříme se do léčivé Siri Gaitri mantry (známé také jako Ra Ma Da Sa), která zvyšuje naši vibraci na frekvenci léčení, osvobozuje na mentální, fyzické a duchovní úrovni, očišťuje a projasňuje naše energetické pole. Otevírá centrální energetický kanál a zaplavuje ho novou čistou energií.

Účinek meditace ještě zesílíme zvukovou koupelí ve vibracích terapeutického gongu, které mají velmi silný léčivý efekt na nervový systém a mysl, obnovují tělo na buněčné úrovni. Zvuk těchto harmonických vibrací nastoluje hluboký meditativní stav, kdy mozkové vlny a tělo jsou v harmonii a nastává obnova celkové rovnováhy spolu
s hlubokým uvolněním, kdy energie může volně proudit do všech částí těla.

Meditace se Siri Gaitri mantrou (62min) a relaxace s gongem (31 min)
a na začátku jemná kundalini jóga (31 min).

S sebou: pohodlné oblečení, vodu, případně meditační polštářek a lehkou deku na relaxaci.

Vede: Irena Šorfová

(Převzato z webu www.druna.cz, kde se můžete na seminář také přihlásit.)