Kundalini jóga pro těhotné

sculpture-670792_1280

Aktuální rozvrh & rezervace

***

„Když se dítě chystá na svět, je to podobné, jako když hodíme kamínek do jezera. Na hladině se vytvoří vlnky, které se dotknou nejenom vaší vlastní existence, ale také nejbližší rodiny, přátel, širšího okolí a v podstatě celé planety.“ (Gurmukh)

Soustředění, meditace a zaměření pozornosti při józe přináší sílu slona. Těhotenství, porod a mateřství vyžadují nezměrné množství fyzické a emoční síly, které vycházejí ze sebedůvěry, trpělivosti a vědomí. Praxe jógy se tak zdá být nejlepší možnou přípravou na mateřství.

Těhotenství je čas, kdy jsme přirozeně vedeny k tomu zpomalit, věnovat se samy sobě a zaměřit pozornost dovnitř. Sestavy cvičení (krije), práce s dechem i meditace jsou přizpůsobené speciálně pro těhotné. Lekce je klidná a jemná; ženy se mají cítit co nejpohodlněji. Při relaxaci se vypodložíme polštáři a ležíme na zádech či na boku. Celou dobu se učíme naslouchat svému tělu, být sama sebou a plně se sebou.

Lekce vede Veronika Damanpreet Šilarová.

Aktuální rozvrh & rezervace

Pouze symbol_cropped

Chcete se na něco zeptat? Napište mi:

Bookmark the permalink.