Kuchařka kundaliní jógy

NAŠE KUCHAŘKA
PODLE PRINCIPŮ KUNDALINÍ JÓGY

 Milé jogínky a jogíni,

všichni určitě máme pár receptů, které povznášejí naše chuťové buňky i duši…

20130717_200051_1Inspirovaná nápadem Guru Sansar Kaur jsem se rozhodla dát dohromady kuchařku kundaliní jógy. Mohou do ní přispět všichni příznivci obeznámení s principy výživy ve stylu kundaliní jógy podle Yogi Bhajana.

Pošlete mi vyzkoušené recepty, které patří mezi perly vaší kuchyně. Máte-li k dispozici, připojteobrázek dokončeného pokrmu. Pokud chcete, napište pár vět o sobě a o tom, co děláte, případně uveďte webové stránky. Můžeme se tak i více seznámit mezi sebou.

20130707_134338_1Soubor vašich receptů zpracuji do pěkného PDFka a na jaře 2015 rozešlu přispěvatelům. Pokud to pěkně vyjde, navrhuji, abychom kuchařku pak dali volně ke stažení a k šíření zdarma.

Krátce a souhrnně:

  • kuchyně: vegetariánská, veganská, vitariánská (živá strava, raw food)
  • pošlete max. 2 libovolné recepty, které jste sami vyzkoušeli a jsou podle vás nejlepší 😉
  • připojte obrázek dokončeného pokrmu
  • napište pár vět o sobě
  • termín pro zaslání receptů formací: 31. ledna 2015
  • VŠE ZAŠLETE NA E-MAIL: veronikasilar@email.cz
  • plánovaná doba vydání kuchařky: jaro 2015

20130702_100145_1Tuto výzvu šiřte dalším lidem a na dalších místech, jak uznáte za vhodné.

Sat Nam,
Veronika Šilarová

Lehká hlava bez stresu

 Pravidelné polední lekce kundalini jógy

-_13_-_ITALY_-_Superleggera_Giò_Ponti_-_Cassina_-_superlight_iItalian_furniture_technology

Duševní osvěžení uprostřed dne.

STŘEDA: 12.00 – 13.00 hod.
Cena: 120,- Kč jednorázově

Čekají vás méně zátěžové sestavy, relaxace,
zklidňující meditace a dechová cvičení.

***

Místo konání:
Studio Nuevo, Senovážné nám. 6, Praha 1
(vchodem do dvora, horní sál)

Napište mi…

[xyz-cfm-form id=1]

Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou

Srdečně vás zvu na nový
cyklus 8 lekcí kundalini jógy podle Yogi Bhajana a principů ajurvédy

La dolce vita
Jak žít sladký život bez cukru

(Lekce lze navštívit i jednotlivě)

Cake-shaped_earrings

Tento cyklus je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení.

Náhražkou pravé lásky často bývá alkohol, drogy, sex, práce, závislost na druhých nebo na určitých vzorcích chování a v neposlední řadě jídlo a sladkosti. Proto velkou část kurzu věnujeme výživě a vědomému stravování.

Kurz se výborně hodí pro diabetiky 2. typu, protože překroucený vztah k sebelásce je často jednou ze symbolických příčin tohoto stavu.

V průběhu kurzu vám nabídnu techniky, sestavy cvičení a meditace z tradice kundalini jógy a tipy podle ajurvédy, které nám osvětlí, čím skutečnou sladkost ve svém životě nahrazujeme, pomohou probudit  naše srdce a přiblížit se ke zdroji lásky.

Lekce jsou určeny pro muže i ženy, bez ohledu na věk a kondici. Pokud máte nadváhu, nemějte obavy, cvičení se dá přizpůsobit každému.

Čas a místo konání:
Studio Nuevo, Senovážné nám. 6, Praha 1, horní sál
Od 2. října 2014 do 20. listopadu, vždy ve čtvrtek od 17.30 do 19.00 hod.
Cena: 
1200,- Kč za celý cyklus osmi lekcí, nebo 180,- Kč za jednotlivou lekci

 

Veronika Šilarová

Lekce vede Veronika Damanpreet Kaur Šilarová: „Věřím, že život je klikatá cesta, po které někdy jdeme dopředu a jindy se cítíme ztraceni. Kundalini jóga a ajurvéda mi pomáhají nacházet směr a navracet se k němu, když zabloudím.“

Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou

Srdečně vás zvu na nový cyklus 8 lekcí kundalini jógy podle Yogi Bhajana a principů ajurvédy La dolce vita Jak žít sladký život bez cukru (Lekce lze navštívit i jednotlivě) Tento cyklus je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení. …celý článek

The post Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou appeared first on JímeŽivě.CZ.


Source: jimezive.cz

Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou

Srdečně vás zvu na nový cyklus 8 lekcí kundalini jógy podle Yogi Bhajana a principů ajurvédy La dolce vita Jak žít sladký život bez cukru (Lekce lze navštívit i jednotlivě) Tento cyklus je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení. …celý článek

The post Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou appeared first on JímeŽivě.CZ.


Source: jimezive.cz

Jak žít sladký život bez cukru s kundalini jógou a ajurvédou

Srdečně vás zvu na nový
cyklus 8 lekcí kundalini jógy podle Yogi Bhajana a principů ajurvédy

La dolce vita
Jak žít sladký život bez cukru

(Lekce lze navštívit i jednotlivě)

Cake-shaped_earrings

Tento cyklus je určen pro všechny, kteří tuší, že skutečnou lásku ve svém životě hledají v různých náhražkách, v nichž však nikdy nemohou nalézt hluboké uspokojení.

Náhražkou pravé lásky často bývá alkohol, drogy, sex, práce, závislost na druhých nebo na určitých vzorcích chování a v neposlední řadě jídlo a sladkosti. Proto velkou část kurzu věnujeme výživě a vědomému stravování.

Kurz se výborně hodí pro diabetiky 2. typu, protože překroucený vztah k sebelásce je často jednou ze symbolických příčin tohoto stavu.

V průběhu kurzu vám nabídnu techniky, sestavy cvičení a meditace z tradice kundalini jógy a tipy podle ajurvédy, které nám osvětlí, čím skutečnou sladkost ve svém životě nahrazujeme, pomohou probudit  naše srdce a přiblížit se ke zdroji lásky.

Lekce jsou určeny pro muže i ženy, bez ohledu na věk a kondici. Pokud máte nadváhu, nemějte obavy, cvičení se dá přizpůsobit každému.

Čas a místo konání:
Studio Nuevo, Senovážné nám. 6, Praha 1, horní sál
Od 2. října 2014 do 20. listopadu, vždy ve čtvrtek od 17.30 do 19.00 hod.
Cena:
1200,- Kč za celý cyklus osmi lekcí, nebo 180,- Kč za jednotlivou lekci

 

Veronika Šilarová

Lekce vede Veronika Damanpreet Kaur Šilarová: „Věřím, že život je klikatá cesta, po které někdy jdeme dopředu a jindy se cítíme ztraceni. Kundalini jóga a ajurvéda mi pomáhají nacházet směr a navracet se k němu, když zabloudím.“

Napište mi. Ráda zodpovím všechny vaše dotazy.

[xyz-cfm-form id=1]

Nová kniha o kundalini józe

Zamilujte se do sveho telaKniha Zamilujte se do svého těla (od Dity Lyner) je určena každému, kdo chce pro své tělo udělat něco dobrého a i trochu navíc. Je to praktický návod, jak začít se svým tělem pomocí jednoduchých a velmi funkčních cviků, meditací nebo dechových cvičení z Kundaliní jógy pracovat a propojit tak své tělo, mysl a duši v jeden celek.

Radovat se ze života, užít si jej v lásce, zdraví a hojnosti je výsostné právo každé lidské bytosti. Každý máme sny a byli bychom rádi, aby se nám plnily. To je možné, pokud máme své tělo pružné, zdravé, vitální. Milovat své tělo, pečovat o něj a chovat se k němu s láskou a úctou je první krok k plnění našich snů.

Autorka Dita Lyner našla své poslání právě ve cvičení a šíření Kundaliní jógy. Zároveň je spolumajitelkou rodinné firmy, která se zabývá zdravým životním stylem, a díky tomu propojuje duchovní rozměr Kundaliní jógy s prací a byznysem.

(Převzato z webu http://www.obchodmedunka.cz/KM24-Zamilujte-se-do-sveho-tela-Dita-Lyner-d92.htm)

Zrušené lekce

Pravidelné lekce ve studiu Nuevo
SE NEKONAJÍ
v pondělí 11. 8. 2014
a v úterý 12. 8. 2014.

Podrobněji o kundalini józe

Kundalini jóga podle Yogi Bhajana je vědou mysli a těla na pozdvihnutí ducha. Nemá hranic a nerozlišuje. Proto se hodí pro všechny, je univerzální a „bez vyznání“. KJ je určena pro praktický, skutečný život lidí, kteří mají rodinu a práci. Odmítá celibát či stranění se společnosti.

KJ přináší člověku osobní a konkrétní prožitek sebe sama. Slouží nám k tomu krije (cvičební sestavy) a práce se zvukem. Probouzíme energii kundalini, abychom získali přístup k plnému potenciálu nervové a endokrinní soustavy a zajistili rovnováhu systému čaker a meridiánů. Krije je sofistikovaně propojený soubor pohybů, zvuku, dechu, pozic prstů, soustředění a meditace, který automaticky rozvádí energii po těle a do mysli za konkrétním účelem nebo s cílem dosáhnout změny vědomí.

Krije jsou pevně dané sestavy, jejichž praktikování přináší plynulý, předvídatelný pokroka posiluje základní funkce těla a mysli. Výsledkem je rychlý a udržitelný osobní růst a uzdravování. V této tradici je meditace nedílnou součástí praxe, přičemž jednotlivá cvičení krije uvedou tělo a mysl do stavu, v němž je snadné dosáhnout hluboké meditace.

Kundalini jógu přinesl na Západ Yogi Bhajan, který v roce 1969 přijel do Spojených států amerických a založil zde neziskovou organizaci 3HO (www.3ho.org). Kundalini jóga se po stovky a spíše tisíce let předávala tajně z učitele na žáka a je propojená s tradicí deseti sikhistických mistrů.

Typická lekce KJ trvá 60 až 90 minut, má pevnou strukturu a všude na světě se skládá ze stejných prvků: naladění, dechové cvičení nebo rozcvička, krija, relaxace, meditace a afirmace May the Long Time Sun se závěrečným Sat Nam.

Krije jsou pevně dané sestavy cvičení v pořadí, které bylo předané Yogi Bhajanem. Mohou být krátké a snadné, ale také dynamické a fyzicky náročné. Pracují s nervovou a endokrinní soustavou, kterou procvičují a posilují. Jsou také zkouškou vůle žáka, který se při praxi může setkat s hranicemi svého ega a překročit je.

Součástí lekce KJ je zpravidla dechové cvičení (pranajáma) a meditace, jejíž součástí může být i pohyb, mantra, konkrétní zaměření pohledu (drišti) a pozice rukou (mudra).

Jedním z prvních znaků probouzení kundalini je nové vědomí síly slova. Při meditaci rozvíjíme vnitřní zvuky pomocí mantry a nádu (esence veškerého zvuku). Mantra rozšiřuje naše Já a povznáší ducha. Také je dobrou pomůckou pro žáky, pro které je těžké setrvat po delší dobu v tichu a bez pohybu. V KJ však samozřejmě naleznete i tiché meditace.

KJ se od ostatních druhů jógy odlišuje svou účinností a efektivností. Její účinek je intenzivní a rychlý. Zároveň je určena pro praktický, každodenní život a nikoliv pro mnichy žijící v ústraní. Nabízí nepřeberné množství technik a meditací. Existují stovky a stovky krijí. Učitel tak může lekce přizpůsobit potřebám a cílům svých žáků.

KJ je bezpečný způsob, jak stimulovat vlastní přirozené zdroje a dosáhnout zdraví, štěstí a celistvosti na úrovni tělesné, duševní i duchovní. Je osvědčenou cestou k sobě a své duši.

(Zdroj: http://www.kundaliniresearchinstitute.org/What%20is%20KY.htm)

Mantry, které zazní na každé hodině

Mantry, které zazní na každé hodině 

Naladění pomocí Adi mantry (3x)
ONG NAMO GURU DEV NAMO

Ochranná mantra (3x)
AD GURE NAME
DŽUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DEVE NAME 

Zakončení afirmací

v angličtině
May the Long Time Sun Shine Upon You,
All Love Surround You,
And the Pure Light Within You,
Guide Your Way On

nebo češtině
Ať věčné slunce na tebe svítí,
vší láskou obklopena(ý) jsi,
a jasné světlo uvnitř tvého bytí
tě na tvé cestě provází.