Napětí a uvolnění (kundaliní jóga pro začátečníky)

Termín: od 11. září 2019 do 6. února 2020
Čas: každou středu, 16:45 – 17:45 hod. (podle rozvrhu)
Místo konání: Studiobart, Smetanova 470, Ústí nad Orlicí

Kundaliní jóga je známá také jako jóga vědomí. Zaměřuje se především na posilování a nervového a imunitního systému. Vede k celkovému zlepšení života. Nedílnou součástí každé lekce kundaliní jógy je fyzické cvičení, relaxace a meditace.

Na tomto kurzu se postupně seznámíme se základními prvky kundaliní jógy: vědomým dýcháním, fyzickým cvičením (krijemi), mantrami a různými způsoby meditace. Při vedených relaxacích se naučíme, jak uvolnit tělo a mysl.

Vše nanejvýše praktické a uplatnitelné v běžném, každodenním životě. Nejde o planou „ezoteriku“ – při pravidelné praxi kundaliní jógy budete mít pevné nervy a zdraví a dobrý pocit ze života.

Lekce jsou určeny pro začátečníky a není třeba mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani jiným cvičením. Zároveň jsou přínosné i pro zkušené jogíny. Vítáni jsou ženy a muži bez omezení věku. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takoví, jací jste.

Přijďte v pohodlném oblečení. Přineste si láhev s vodou. Vezměte si také deku, mikinu či svetr, teplé ponožky a šátek pro větší pohodlí a uvolnění při relaxaci.

Lekcemi vás provází…
Veronika Damanpreet Kaur Šilarová žije jógou a ájurvédou. Věří, že životních změn se dá dosáhnout především na základě jemnosti, lásky, porozumění a radosti. Je certifikovanou lektorkou kundaliní jógy podle Yogi Bhajana a hatha jógy (RYT 200). Pomáhá lidem nalézat životní cestu, po které mohou sami kráčet, aby jim bylo dobře. Nabízí osobní konzultace. Podrobněji…

Místo konání
Studiobart, Smetanova 470, Ústí nad Orlicí

Termín
od 11. září 2019 do 5. února 2020
každou středu od 16:45 do 17:45 hod.
přesná data konání lekcí naleznete v rozvrhu

Cena
i) Jednorázové vstupné: 120,- Kč
ii) Permanentka na tento kurz: 1620,- Kč (platná do 5. února 2020)
Permanentky lze za poměrnou částku zakoupit kdykoliv v průběhu vypsaného kurzu.

 

– Co je kundaliní jóga
– Reportáž o kundaliní józe z roku 2015 v češtině
– Průběh lekce kundaliní jógy a domácí praxe
– Semináře a pravidelné lekce kundaliní jógy
– Najděte si učitele v České republice

 

Bookmark the permalink.

Prosím, pro komentování se přihlaste.