Vodnářská sádhana – 2,5 hod. meditace

U příležitosti narozenin Yogi Bhajana vás zveme na speciální sádhanu v době nektaru v širší komunitě. Yogi Bhajan říkal, že „dlouhé ek ong kár“ je nejrychlejší cestou k osvobození. Jedná se o první mantru vodnářské sádhany.

Speciální vodnářská sádhana ve formě 2,5 hodiny dlouhého ek ong kár

„Tato mantra je známá jako aštangmantra pro věk Vodnáře. Otevírá solar plexus, který dobíjí sluneční centra. Člověk se propojí s kosmickou energií, a tak se osvobodí od cyklu času a karmy. Kdo v tichu medituje na tuto mantru si dobije solární centra a splyne v jedno s božskou podstatou. Proto vám říkám, proč byste měli meditovat a recitovat tuto mantru.“ (Yogi Bhajan)

Datum: 31. srpna 2019
Čas: 5.30 hod.
Místo: Studio kundaliní jógy, Jindřišská 10, Praha 1

Příspěvek 50,- Kč na pronájem studia.

Program:
5.15 hod. – studio otevřeno
5.30 hod. – četba Džapdží sáhib
6.00 hod. – rozcvička
6.30 hod. – dlouhé ek ong kár
9.00 hod. – společná snídaně

Provedení této mantry si vysvětlíme na začátku setkání, pokud vás zajímá jak na dlouhé ek ong kár, přečtěte si tento článek.

Přijďte včas – v půl šesté zavíráme dveře. Přineste snídani – pro sebe, a třeba i pro druhé.

POKRÝVKA HLAVY je při takto silné meditaci nutná!

Meditaci můžete absolvovat i v sedě na židli.

Přihlášení předem není třeba.

Případné dotazy směřujte na Veroniku Damanpreet Kaur (veronikasilar@gmail.com).

Těšíme se na vás.

Pořádá 3HO Česká republika, z.s.

***

Spočinutí s kundaliní jógou (Indie, březen 2020)

„Když přijíždíte do Indie
s otevřeností, bez mnoha představ,
Indie vám nabídne lílu, nádhernou hru,
která vás zavede tam,
kam máte jít,
a dá vám setkat se s těmi,
se kterými se máte setkat…
A podle svého vlastního naladění
naleznete to, na co jste připraveni…
Ani více, ani méně.“

(Svámí Satyananda)

Můžeme spolu procestovat významná místa severní Indie, nebo spočinout u moře v letovisku Goa v jižní Indii s kundaliní jógou a ájurvédou. Anebo společně strávit celý měsíc.

Nejedete s cestovní kanceláří, nýbrž s lidmi, které život svedl na společnou cestu.

29. února až 13. března 2020
Spočinutí s kundaliní jógou a ájurvédou
(jižní Indie, Goa)

Téměř dva týdny jógy, ájurvédy a relaxace u moře v jižní Indii

  • Ranní jógová praxe/sádhana
  • Odpolední sdílení, promluva,
  • Večerní meditační/relaxační praxe
  • Povídání o ájurvédském životním stylu, jógové filosofii a dalších tématech
  • Meditativní léčitelské umění Sat Nam Rasayan
  • Přes den možné výlety, relaxace na pláži, volno, psaní, promýšlení, natáčení videí, nomádská práce na volné noze, reflexe minulosti, přítomnosti a budoucnosti
  • Vše dle vlastní vůle, chtění a možností

Jógový program je vhodný pro začátečníky i pokročilé praktikující, bez ohledu na věk a domnělá fyzická omezení. Připojte se takoví, jací jste.

Odhadované náklady – Spočinutí s kundaliní jógou:
cca 28 900,- Kč (letenka, přesuny, ubytování, program)

Náklady jsou odhadnuté realisticky na základě předchozích zkušeností, ale jejich skutečná výše se může lišit! Vše se dá pořídit o něco levněji i mnohem dráže. Připočítejte si jídlo, místní dopravu, výlety a vlastní aktivity apod. Náklady na místě platíme ve skutečné výši, jak nám budou aktuálně účtovány místními dodavateli.

Jógový pobyt v Goa lze za zvýhodněných podmínek propojit s předcházející cestou do Amritsaru a návštěvou významných míst v severní Indii.

Pobytem provází a podrobnější informace vám poskytne
Veronika Damapreet Kaur Šilarová
(veronikasilar@gmail.com, tel. č. (+420) 774 837 862)

Napište mi:

Expedice Amritsar (Indie, únor 2020)

„Když přijíždíte do Indie
s otevřeností, bez mnoha představ,
Indie vám nabídne lílu, nádhernou hru,
která vás zavede tam,
kam máte jít,
a dá vám setkat se s těmi,
se kterými se máte setkat…
A podle svého vlastního naladění
naleznete to, na co jste připraveni…
Ani více, ani méně.“

(Svámí Satyananda)

Můžeme spolu procestovat významná místa severní Indie, nebo spočinout u moře v letovisku Goa v jižní Indii s kundaliní jógou a ájurvédou. Anebo společně strávit celý měsíc.

Nejedete s cestovní kanceláří, nýbrž s lidmi, které život svedl na společnou cestu.

14. až 28. února 2020

Expedice Amritsar
Cesta po severní Indii

 

Cesta do hlubin vlastní duše, srdce a osobnosti. Není mnoho míst jako Indie, kde se můžete setkat sami se sebou, v dobrém i ve zlém, v takové intenzitě.

Společnou cestu začneme v Novém Dillí a postupně se podíváme na významná místa severní Indie. Nejvýznamnějším cílem je několikadenní pobyt v hlavním městě Paňdžábu Amritsaru, s nádherným Zlatým chrámem – centrem sikhské kultury. Seznámíme se s hinduistickou i sikhskou kulturu a díky soukromým kontaktům budeme mít jedinečnou příležitost navštívit zázemí knihovny Zlatého chrámu.

Dillí · Rišikéš · Amritsar · Varanásí

Součástí cesty je pravidelná praxe kundaliní jógy a sdílení.

Expedice Amritsar je fyzicky i psychicky náročnější než pobyt s jógou u moře v Goa, ale zvládne ji každý s průměrnou fyzičkou a sebedůvěrou i po šedesátce.

Budeme malá skupinka cca 10 lidí.

Odhadované náklady – Expedice Amritsar:
cca 35 900,- Kč (letenka, přesuny, ubytování, program)

Náklady jsou odhadnuté realisticky na základě předchozích zkušeností, ale jejich skutečná výše se může lišit! Vše se dá pořídit o něco levněji i mnohem dráže. Připočítejte si jídlo, místní dopravu, výlety, vlastní aktivity apod. Náklady na místě platíme ve skutečné výši, jak nám budou aktuálně účtovány místními dodavateli.

Cestu po severní Indii lze za zvýhodněných podmínek propojit s navazujícím jógovým pobytem v jižní Indii.

 

Pobytem provází a podrobnější informace vám poskytne
Veronika Damapreet Kaur Šilarová
(veronikasilar@gmail.com, tel. č. (+420) 774 837 862)

Napište mi:

Napětí a uvolnění (K jóga pro začátečníky)

Kundaliní jóga je známá také jako jóga vědomí. Zaměřuje se především na posilování a nervového a imunitního systému. Vede k celkovému zlepšení života. Nedílnou součástí každé lekce kundaliní jógy je fyzické cvičení, relaxace a meditace.

Na tomto kurzu se postupně seznámíme se základními prvky kundaliní jógy: vědomým dýcháním, fyzickým cvičením (krijemi), mantrami a různými způsoby meditace. Při vedených relaxacích se naučíme, jak uvolnit tělo a mysl.

Vše nanejvýše praktické a uplatnitelné v běžném, každodenním životě. Nejde o planou „ezoteriku“ – při pravidelné praxi kundaliní jógy budete mít pevné nervy a zdraví a dobrý pocit ze života.

Lekce jsou určeny pro začátečníky a není třeba mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani jiným cvičením. Zároveň jsou přínosné i pro zkušené jogíny. Vítáni jsou ženy a muži bez omezení věku. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takoví, jací jste.

Přijďte v pohodlném oblečení. Přineste si láhev s vodou. Vezměte si také deku, mikinu či svetr, teplé ponožky a šátek pro větší pohodlí a uvolnění při relaxaci.

Termín
každé úterý od  3. dubna do 26. června
od 19.00 do 20.00 hod. (60 min.)
LEKCE SE KONAJÍ I VE DNECH STÁTNÍHO SVÁTKU

Lekce lze navštěvovat jednotlivě nebo si zakoupit permanentku. Připojit se můžete na kteroukoliv lekci.

Cena a rezervace
A. Jednorázový vstup: 100,- Kč (za 80 min.)
– své místo si prosím rezervujte zde

B. Permanentka na 10 vstupů: 800,- Kč (1 lekce za 80,- Kč)
Do konce června 2018 proběhne 12 lekcí. Znamená to, že při nákupu permanentky můžete dvakrát vynechat, a přesto se těšit z výhodnější ceny.
Permanentku můžete zakoupit kdykoliv před konáním lekce.

Místo konání
Studiobart, Ústí nad Orlicí

Lekcemi vás provází…
Veronika Damanpreet Kaur Šilarová žije jógou a ájurvédou. Věří, že životních změn se dá dosáhnout především na základě jemnosti, lásky, porozumění a radosti. Je certifikovanou lektorkou kundaliní jógy podle Yogi Bhajana a hatha jógy (RYT 200). Pomáhá lidem nalézat životní cestu, po které mohou sami kráčet, aby jim bylo dobře. Nabízí osobní konzultace. Podrobněji…

 

– Co je kundaliní jóga
– Reportáž o kundaliní józe z roku 2015 v češtině
– Průběh lekce kundaliní jógy a domácí praxe
– Semináře a pravidelné lekce kundaliní jógy
– Najděte si učitele v České republice

 

Od kořenů ke koruně (K jóga a čakry)

Kundaliní jóga je známá také jako jóga vědomí. Zaměřuje se především na posilování a nervového a imunitního systému. Vede k celkovému zlepšení života. Nedílnou součástí každé lekce kundaliní jógy je fyzické cvičení, relaxace a meditace.

V těchto lekcích kundalini jógy projdeme postupně celé tělo “odzdola nahoru” či od “kořenů ke koruně”. Pomůže nám k tomu jógová mapa čaker (energetických center v těle) a sestavy z kundalini jógy podle Yogi Bhajana.

Budeme postupovat po jednotlivých čakrách od první k sedmé, krátce si je představíme, a zaměříme se, jak na jejich fyzické aspekty (tělesné orgány), tak na energetická či emoční témata související s danou čakrou. Řekneme si také praktické tipy, jak podpořit funkci jednotlivých oblastí v každodenním životě.

Témata jednotlivých čaker:
První čakra – vylučovací orgány, uzemnění, bezpečí a přežití
Druhá čakra – pohlavní orgány, intimita, kreativita, vědomé vztahy
Třetí čakra – trávení, sebedůvěra, akce, vnitřní rovnováha
Čtvrtá čakra – srdce, plíce, brzlík, soucit, laskavost, láska
Pátá čakra – hrdlo, štítná žláza, opravdovost, kreativita, sebevyjádření, síla slova
Šestá čakra – mozek, hypofýza, soustředění, intuice, životní záměr
Sedmá čakra – mozek, epifýza, pokora, duše, jednota, Nekonečno
Aura – spojení všech čaker, elektromagnetické pole, prosazení a ochrana

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Vítáni jsou ženy a muži bez omezení věku. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Skvěle se hodí jako doplněk či posílení osobního směřování a praxe. Přijďte takoví, jací zrovna jste.

Cyklus je otevřený, není třeba jej absolvovat od začátku do konce. Můžete se připojit kdykoliv.

Termín
každou středu od  4. dubna do 27. června
od 18.30 do 20.00 hod. (90 min.)
LEKCE SE NEKONÁ DNE 18. DUBNA 2018

Lekce lze navštěvovat jednotlivě nebo si zakoupit permanentku. Připojit se můžete na kteroukoliv lekci.

Cena a rezervace
A. Jednorázový vstup: 150,- Kč (za 90 min.)
– své místo si prosím rezervujte zde nebo zašlete SMS na tel. č. 774 837 862

B. Permanentka na 9 vstupů: 1080,- Kč (1 lekce za 120,- Kč)
Do konce června 2018 proběhne 11 lekcí. Znamená to, že při nákupu permanentky můžete dvakrát vynechat, a přesto se těšit z výhodnější ceny.

Permanentku můžete zakoupit kdykoliv před konáním lekce.

Místo konání
PAPU kafé, Choceň

Lekcemi vás provází…
Veronika Damanpreet Kaur Šilarová žije jógou a ájurvédou. Věří, že životních změn se dá dosáhnout především na základě jemnosti, lásky, porozumění a radosti. Je certifikovanou lektorkou kundaliní jógy podle Yogi Bhajana a hatha jógy (RYT 200). Pomáhá lidem nalézat životní cestu, po které mohou sami kráčet, aby jim bylo dobře. Nabízí osobní konzultace. Podrobněji…

 

– Co je kundaliní jóga
– Reportáž o kundaliní józe z roku 2015 v češtině
– Průběh lekce kundaliní jógy a domácí praxe
– Semináře a pravidelné lekce kundaliní jógy
– Najděte si učitele v České republice