Jak být zdraví s ájurvédou a jógou (podzim/zima)

Termín: sobota, 2. listopadu, 9.00 – 12.00 hod.
Místo: Studio Sunyé, Rokycanova 114, Vysoké Mýto
Cena: 300,- Kč

Ájurvéda a jóga nabízejí tisíci lety ověřené způsoby, jak jednoduchými, ale účinnými prostředky výrazně zlepšit zdraví a kvalitu svého života. A právě s těmi se seznámíme na tomto semináři.

Z ájurvédy se budeme zabývat tím, jak pečovat o své zdraví na podzim a v zimě. Co vše pro sebe můžeme udělat, jak začít a zakončit den, jak spát, kdy jíst, které potřeby uspokojit a jak…? Naučíme se, jak snadno rozpoznat, zda se těšíme dobrému zdraví. K tomu, abychom se obecně cítili dobře, stačí pár dobrých návyků. Proto si řekneme i to, jak lze změnit své zvyky či se zbavit běžných závislostí.

Při změně zvyků a zbavování se běžných závislostí výborně pomáhají techniky kundaliní jógy, jejichž praktické osvojení bude tvořit nedílnou součást našeho setkání. Tříhodinový seminář zahrnuje teorii i praxi.

Pro účast není třeba žádných předchozích zkušeností s jógou ani znalost ájurvédy.

Žijte dobrý život!
S jógou a ájurvédou.

Zve vás Veronika Šilarová

Rezervace na e-mailu veronikasilar@gmail.com nebo níže:

Speciální meditace (19. 10. 2019, Praha)

U příležitosti narozenin Guru Ram Dase vás zveme na speciální sádhanu v době nektaru v širší komunitě.

Speciální sádhana ve formě 2,5 hodiny šabdu Dhan dhan Ram Das Guru

„Máte-li soužení tak velké, že vás při každém pomyšlení na něj rozbolí srdce, pak pomůže pouze mantra na zázraky Dhan dhan Ram Das Guru, která vyvolává léčivou sílu Guru Ram Dase, pána zázraků.“ (Ramdesh Kaur) Číst dále

Komunitní tmelení v Praze (kundaliní jóga)

Ať jsou vaše požehnání pro všechny, ať je vaše štěstí sdíleno a vaše úsměvy mohou dát naději ostatním. (6/20/93 YB)

Můžeme se stýkat v komunitě z různých důvodů. Avšak hlavním důvodem nade všemi je sdílení našeho života s ostatními, ta radost uvnitř ze sdílení našeho života. Potom se komunita stává naši výživou. V komunitě jsme inspirováni ke spolupráci, najdeme způsoby, jak se chovat a vyjít s ostatními, i sami se sebou, a díky tomu tvoříme z harmonie.

Vezměte sebou svoje přátele, studenty, známé, ať okusí vibraci komunity kundaliní jógy.

Cena večerního programu včetně jídla 350Kč
Cena ranního programu včetně snídaně 150Kč
Možnost přespání  ve studiu za 150 Kč

Online přihlášení na stránkách studia, dejte nám vědět s ohledem na přípravu jídla.

V případě dotazů kontaktujte Petra Teg Adesh Beránka (bery212@gmail.com, tel. č. 775 068 602)

 

Stáhnout letáček v PDF

Vodnářská sádhana – 2,5 hod. meditace

U příležitosti narozenin Yogi Bhajana vás zveme na speciální sádhanu v době nektaru v širší komunitě. Yogi Bhajan říkal, že „dlouhé ek ong kár“ je nejrychlejší cestou k osvobození. Jedná se o první mantru vodnářské sádhany.

Speciální vodnářská sádhana ve formě 2,5 hodiny dlouhého ek ong kár

„Tato mantra je známá jako aštangmantra pro věk Vodnáře. Otevírá solar plexus, který dobíjí sluneční centra. Člověk se propojí s kosmickou energií, a tak se osvobodí od cyklu času a karmy. Kdo v tichu medituje na tuto mantru si dobije solární centra a splyne v jedno s božskou podstatou. Proto vám říkám, proč byste měli meditovat a recitovat tuto mantru.“ (Yogi Bhajan)

Datum: 31. srpna 2019
Čas: 5.30 hod.
Místo: Studio kundaliní jógy, Jindřišská 10, Praha 1

Příspěvek 50,- Kč na pronájem studia.

Program:
5.15 hod. – studio otevřeno
5.30 hod. – četba Džapdží sáhib
6.00 hod. – rozcvička
6.30 hod. – dlouhé ek ong kár
9.00 hod. – společná snídaně

Provedení této mantry si vysvětlíme na začátku setkání, pokud vás zajímá jak na dlouhé ek ong kár, přečtěte si tento článek.

Přijďte včas – v půl šesté zavíráme dveře. Přineste snídani – pro sebe, a třeba i pro druhé.

POKRÝVKA HLAVY je při takto silné meditaci nutná!

Meditaci můžete absolvovat i v sedě na židli.

Přihlášení předem není třeba.

Případné dotazy směřujte na Veroniku Damanpreet Kaur (veronikasilar@gmail.com).

Těšíme se na vás.

Pořádá 3HO Česká republika, z.s.

***

Spočinutí s kundaliní jógou (Indie, březen 2020)

„Když přijíždíte do Indie
s otevřeností, bez mnoha představ,
Indie vám nabídne lílu, nádhernou hru,
která vás zavede tam,
kam máte jít,
a dá vám setkat se s těmi,
se kterými se máte setkat…
A podle svého vlastního naladění
naleznete to, na co jste připraveni…
Ani více, ani méně.“

(Svámí Satyananda)

Můžeme spolu procestovat významná místa severní Indie, nebo spočinout u moře v letovisku Goa v jižní Indii s kundaliní jógou a ájurvédou. Anebo společně strávit celý měsíc.

Nejedete s cestovní kanceláří, nýbrž s lidmi, které život svedl na společnou cestu.

29. února až 13. března 2020
Spočinutí s kundaliní jógou a ájurvédou
(jižní Indie, Goa)

Téměř dva týdny jógy, ájurvédy a relaxace u moře v jižní Indii

  • Ranní jógová praxe/sádhana
  • Odpolední sdílení, promluva,
  • Večerní meditační/relaxační praxe
  • Povídání o ájurvédském životním stylu, jógové filosofii a dalších tématech
  • Meditativní léčitelské umění Sat Nam Rasayan
  • Přes den možné výlety, relaxace na pláži, volno, psaní, promýšlení, natáčení videí, nomádská práce na volné noze, reflexe minulosti, přítomnosti a budoucnosti
  • Vše dle vlastní vůle, chtění a možností

Jógový program je vhodný pro začátečníky i pokročilé praktikující, bez ohledu na věk a domnělá fyzická omezení. Připojte se takoví, jací jste.

Odhadované náklady – Spočinutí s kundaliní jógou:
cca 28 900,- Kč (letenka, přesuny, ubytování, program)

Náklady jsou odhadnuté realisticky na základě předchozích zkušeností, ale jejich skutečná výše se může lišit! Vše se dá pořídit o něco levněji i mnohem dráže. Připočítejte si jídlo, místní dopravu, výlety a vlastní aktivity apod. Náklady na místě platíme ve skutečné výši, jak nám budou aktuálně účtovány místními dodavateli.

Jógový pobyt v Goa lze za zvýhodněných podmínek propojit s předcházející cestou do Amritsaru a návštěvou významných míst v severní Indii.

Pobytem provází a podrobnější informace vám poskytne
Veronika Damapreet Kaur Šilarová
(veronikasilar@gmail.com, tel. č. (+420) 774 837 862)

Napište mi:

Expedice Amritsar (Indie, únor 2020)

„Když přijíždíte do Indie
s otevřeností, bez mnoha představ,
Indie vám nabídne lílu, nádhernou hru,
která vás zavede tam,
kam máte jít,
a dá vám setkat se s těmi,
se kterými se máte setkat…
A podle svého vlastního naladění
naleznete to, na co jste připraveni…
Ani více, ani méně.“

(Svámí Satyananda)

Můžeme spolu procestovat významná místa severní Indie, nebo spočinout u moře v letovisku Goa v jižní Indii s kundaliní jógou a ájurvédou. Anebo společně strávit celý měsíc.

Nejedete s cestovní kanceláří, nýbrž s lidmi, které život svedl na společnou cestu.

14. až 28. února 2020

Expedice Amritsar
Cesta po severní Indii

 

Cesta do hlubin vlastní duše, srdce a osobnosti. Není mnoho míst jako Indie, kde se můžete setkat sami se sebou, v dobrém i ve zlém, v takové intenzitě.

Společnou cestu začneme v Novém Dillí a postupně se podíváme na významná místa severní Indie. Nejvýznamnějším cílem je několikadenní pobyt v hlavním městě Paňdžábu Amritsaru, s nádherným Zlatým chrámem – centrem sikhské kultury. Seznámíme se s hinduistickou i sikhskou kulturu a díky soukromým kontaktům budeme mít jedinečnou příležitost navštívit zázemí knihovny Zlatého chrámu.

Dillí · Rišikéš · Amritsar · Varanásí

Součástí cesty je pravidelná praxe kundaliní jógy a sdílení.

Expedice Amritsar je fyzicky i psychicky náročnější než pobyt s jógou u moře v Goa, ale zvládne ji každý s průměrnou fyzičkou a sebedůvěrou i po šedesátce.

Budeme malá skupinka cca 10 lidí.

Odhadované náklady – Expedice Amritsar:
cca 35 900,- Kč (letenka, přesuny, ubytování, program)

Náklady jsou odhadnuté realisticky na základě předchozích zkušeností, ale jejich skutečná výše se může lišit! Vše se dá pořídit o něco levněji i mnohem dráže. Připočítejte si jídlo, místní dopravu, výlety, vlastní aktivity apod. Náklady na místě platíme ve skutečné výši, jak nám budou aktuálně účtovány místními dodavateli.

Cestu po severní Indii lze za zvýhodněných podmínek propojit s navazujícím jógovým pobytem v jižní Indii.

 

Pobytem provází a podrobnější informace vám poskytne
Veronika Damapreet Kaur Šilarová
(veronikasilar@gmail.com, tel. č. (+420) 774 837 862)

Napište mi: