Nejen jídlem živ je člověk… kurz jógy

ŽIVĚ A VĚDOMĚ

KJ

Otevřený cyklus 8 lekcí kundaliní jógy
a principů ajurvédy a vědomé výživy

 

Jak se vyznat v záplavě informací, co je (ne)zdravé a co je (ne)dobré?

Kundaliní jóga
vnáší do našeho života hlubší vědomí, citlivost a vůli jednat.
Ajurvéda
nabízí mapu a kompas,
jak se pohybovat vlastním životem a jaké volby činit.

Hlavní náplní lekce je cvičení kundaliní jógy,
s krátkým úvodem a diskuzí na téma životního stylu a výživy.
VHODNÉ PRO ZAČÁTEČNÍKY I POKROČILÉ.

Lekce vede Veronika Šilarová.

Čas a místo konání:
8. dubna – 27. května 2015, ve středu od 19.00 do 20.45 hod.
Jurta klub, Na Vydrholci 576, Praha 9-Běchovice (www.jurtaklub.cz)

Cena:
1 440,- Kč předplatné za celý cyklus, nebo 220,- Kč za jednotlivou lekci

Rezervace na www.jurtaklub.cz

Témata cyklu Živě a vědomě

Přibližně 90 min. věnujeme dechovému cvičení, józe, relaxaci a meditaci a zbývajících 25 minut rozhovoru na téma lekce a diskuzi.

  1. lekce: Kundalini jóga a vědomý život
  2. lekce: Ajurvéda
  3. lekce: „Zdravá“ výživa
  4. lekce: Cukr, slazení
  5. lekce: Srdeční čakra (čakrový systém)
  6. lekce: Zdravá střeva, prána a apána
  7. lekce: Závislost – negativní, pozitivní a neutrální mysl
  8. lekce: Životní styl