Pět dní pro vitalitu s Amanbirem 25. – 29. 8. 2014

Převzato z webu www.yogame.cz:

Po 25.- Pá 29.srpna. 6:30–8:00 nebo 8:15–9:45.Amanbir_in_purple

Připojte se k nám na ranní jógu a meditace pro obnovení zdraví a energie.

(Za podpory dietního plánu a bylinek, které uvolňují mysl od stresu a napomáhají správné váze těla).

Cena 2.600 Kč/ 2.200 Kč při registraci a platbě zálohy do 31.7.

Přihlásit se na webu yogame bude možné od 28.6. Těšíme se!

FIVE DAYS FOR VITALITY with AMANBIR.

August 25–29. Come join us for a powerful morning start for greater youth and energy. 

When we can open the flow of the meridians and clear fatigue we can live in greater mental clarity, health, and happiness. 

(Diet plan and herbal formula to support a stress free mind and support proper body weight). 

Early bird price expires in July 31. Looking forward to see you!

TERMÍN:

Po 25.- Pá 29.srpna
6:30–8:00 nebo 8:15–9:45

Cena/Price: 2600 / 2200 early bird when registered and advanced payment 900,– paid till July 31st.

Simran Kaur v Praze 24. 7. až 1. 8. 2014

Na návštěvu do Prahy dorazí Simran Kaur, která zde povede několik seminářů…
Převzato z webu pořadatelské organizace www.3ho.cz:

Program návštěvy Simran Kaur Khalsa v Praze 24.7. – 1.8.2014

Simran Kaur

Jsme rádi, že můžeme letos v létě přivítat Simran Kaur v Praze a s její pomocí zdokonalit provedení pozic, aby v našem životě mohlo vládnout srdce.

3ho logo ořezSimran Kaur Khalsa je výbornou učitelkou pozic a také skvělou zpěvačkou. Nahrávku jejího hlasu znáte např. Tantric Har. Jejím životním partnerem je Guru Prem Singh,kterého jmenoval Yogi Bhajan mistrem pozic v Kundalini józe.
Simran Kaur je inspirativní  a výjimečná žena, která praktikuje Kundalini jógu celý svůj život, dokonce od prenatálního období. Simran byla prvním dítětem narozeným v komunitě KJ, Yogi Bhajan osobně vybíral specifické techniky a meditace pro oba její rodiče – Kundalini jogíny.
Simran je učitelkou Divine Alignment a The Heart Rules

25.7. – 27.7.2014 – Seminář Pozice v Kundalini józe

Jednotlivé dny semináře na sebe navazují, neděle bude věnovaná podrobnější práci s pozicemi s ohledem na potřeby učitelů KJ. Proto nedoporučujeme samostatnou neděli zájemcům bez učitelského výcviku.

  • pá 18-21h
  • so 9-18h
  • ne 9-17h

Místo: Centrum Plující oblaka, Mlýnská 6 – Bubeneč
Mlýnská, Praha 6 – Bubeneč

Ceny platné do 30.6. 2014

  • celý seminář 2 800 Kč
  • jednotlivě: pá 500 Kč, so 1400 Kč, ne 1300 Kč
  • přespání v Centru 150 Kč/1 noc

Pokud se nacházíte v tíživé finanční situaci a přesto byste se rádi semináře zúčastnili, kontaktujte Danielu Dhyan Prakash na tel.: 777 858 400.

Ceny po 30.6. 2014

  • celý seminář 3 000 Kč
  • jednotlivě: pá 600 Kč, so 1500 Kč, ne 1400 Kč
  • přespání v Centru 150 Kč/1 noc

Online přihlášení

Workshop na téma Mantry a jejich správná výslovnost

Úterý 29.7. 2014, 18-21h
Cena: 600 Kč
Místo: Praha

Online přihlášení

Workshop na téma Džapdží sáhib

Středa 30.7. 201421h
Cena: 600 Kč
Místo: Praha

Online přihlášení

Individuální konzultace se Simran Kaur

Odpoledne 25.7. před zahájením semináře a 29. a 30.7. před workshopy.
Cena: 1 500 Kč (55 min.)

Pokyny pro platbu

Platbu proveďte na účet 3HO Česká republika 2600265984/2010 (Fio Banka) do 30.6.2014

  • var. symbol pro víkendový seminář je 25
  • var. symbol pro seminář s mantrami je 29
  • var. symbol pro seminář Japji je 30

Uvádějte variabilní symboly všech akcí, na které se hlásíte – za sebou, bez mezer a čárek.
Do poznámky uveďte svoje jméno, abychom mohli platbu identifikovat.

Pokud zrušíte svoji účast před 30.6., bude vám navráceno 80% zaplaceného. Po tomto datu se již peníze nevracejí.

Další informace Daniela Krynková, rezervace@3ho.cz, tel.: 777 858 400
Akci pořádá 3HO Česká republika.
Organizace:
Dhyan Prakash Kaur (Daniela Krynková) a Kamalpreet Kaur (Šárka Handlová)

 

Podrobněji o kundalini józe

Kundalini jóga podle Yogi Bhajana je vědou mysli a těla na pozdvihnutí ducha. Nemá hranic a nerozlišuje. Proto se hodí pro všechny, je univerzální a „bez vyznání“. KJ je určena pro praktický, skutečný život lidí, kteří mají rodinu a práci. Odmítá celibát či stranění se společnosti.

KJ přináší člověku osobní a konkrétní prožitek sebe sama. Slouží nám k tomu krije (cvičební sestavy) a práce se zvukem. Probouzíme energii kundalini, abychom získali přístup k plnému potenciálu nervové a endokrinní soustavy a zajistili rovnováhu systému čaker a meridiánů. Krije je sofistikovaně propojený soubor pohybů, zvuku, dechu, pozic prstů, soustředění a meditace, který automaticky rozvádí energii po těle a do mysli za konkrétním účelem nebo s cílem dosáhnout změny vědomí.

Krije jsou pevně dané sestavy, jejichž praktikování přináší plynulý, předvídatelný pokroka posiluje základní funkce těla a mysli. Výsledkem je rychlý a udržitelný osobní růst a uzdravování. V této tradici je meditace nedílnou součástí praxe, přičemž jednotlivá cvičení krije uvedou tělo a mysl do stavu, v němž je snadné dosáhnout hluboké meditace.

Kundalini jógu přinesl na Západ Yogi Bhajan, který v roce 1969 přijel do Spojených států amerických a založil zde neziskovou organizaci 3HO (www.3ho.org). Kundalini jóga se po stovky a spíše tisíce let předávala tajně z učitele na žáka a je propojená s tradicí deseti sikhistických mistrů.

Typická lekce KJ trvá 60 až 90 minut, má pevnou strukturu a všude na světě se skládá ze stejných prvků: naladění, dechové cvičení nebo rozcvička, krija, relaxace, meditace a afirmace May the Long Time Sun se závěrečným Sat Nam.

Krije jsou pevně dané sestavy cvičení v pořadí, které bylo předané Yogi Bhajanem. Mohou být krátké a snadné, ale také dynamické a fyzicky náročné. Pracují s nervovou a endokrinní soustavou, kterou procvičují a posilují. Jsou také zkouškou vůle žáka, který se při praxi může setkat s hranicemi svého ega a překročit je.

Součástí lekce KJ je zpravidla dechové cvičení (pranajáma) a meditace, jejíž součástí může být i pohyb, mantra, konkrétní zaměření pohledu (drišti) a pozice rukou (mudra).

Jedním z prvních znaků probouzení kundalini je nové vědomí síly slova. Při meditaci rozvíjíme vnitřní zvuky pomocí mantry a nádu (esence veškerého zvuku). Mantra rozšiřuje naše Já a povznáší ducha. Také je dobrou pomůckou pro žáky, pro které je těžké setrvat po delší dobu v tichu a bez pohybu. V KJ však samozřejmě naleznete i tiché meditace.

KJ se od ostatních druhů jógy odlišuje svou účinností a efektivností. Její účinek je intenzivní a rychlý. Zároveň je určena pro praktický, každodenní život a nikoliv pro mnichy žijící v ústraní. Nabízí nepřeberné množství technik a meditací. Existují stovky a stovky krijí. Učitel tak může lekce přizpůsobit potřebám a cílům svých žáků.

KJ je bezpečný způsob, jak stimulovat vlastní přirozené zdroje a dosáhnout zdraví, štěstí a celistvosti na úrovni tělesné, duševní i duchovní. Je osvědčenou cestou k sobě a své duši.

(Zdroj: http://www.kundaliniresearchinstitute.org/What%20is%20KY.htm)

Mantry, které zazní na každé hodině

Mantry, které zazní na každé hodině 

Naladění pomocí Adi mantry (3x)
ONG NAMO GURU DEV NAMO

Ochranná mantra (3x)
AD GURE NAME
DŽUGAD GURE NAME
SAT GURE NAME
SIRI GURU DEVE NAME 

Zakončení afirmací

v angličtině
May the Long Time Sun Shine Upon You,
All Love Surround You,
And the Pure Light Within You,
Guide Your Way On

nebo češtině
Ať věčné slunce na tebe svítí,
vší láskou obklopena(ý) jsi,
a jasné světlo uvnitř tvého bytí
tě na tvé cestě provází.

Jak se připravit na lekci KJ

Přijďte z vlastního zájmu a v pohodlném oblečení, nejlépe z přírodních materiálů. Přineste si podložku a případně polštářek na sezení. Při relaxaci přijde vhod přikrývka. Pamatujte na láhev s vodou.

Ničeho se neobávejte. Všechny lekce kundalini jógy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé. Lekce jsou vhodné pro muže i ženy bez ohledu na věk či fyzická omezení. Mohou ji praktikovat i těhotné ženy. Praxi lze přizpůsobit momentálním potřebám a možnostem každého člověka.

Co očekávat na lekci KJ

Typická lekce KJ trvá 60 až 90 minut, má pevnou strukturu a všude na světě se skládá ze šesti prvků:

  1. naladění pomocí Adi mantry,
  2. dechové cvičení nebo rozcvička (5-10 min.),
  3. krija (15-45 min.),
  4. relaxace (5-15 min.),
  5. meditace (11-31 min.),
  6. závěr afirmací May the Long Time Sun Shine Upon a Sat Nam.

Všechny potřebné texty a mantry obdržíte na začátku hodiny.

Na lekci KJ necvičí učitel spolu s ostatními, nýbrž je provádí celou praxí a vytváří bezpečný a ohraničený prostor.

Každá lekce je jiná svým zaměřením i obsahem. Využívá bohatého zdroje krijí a meditací.

Co je kundalini jóga (ve zkratce)

Kundalini jóga podle Yogi Bhajana je jogínská tradice, která kombinuje dechové techniky, fyzické cvičení, relaxaci, meditaci a mantry. Pomocí těchto technik kundalini jóga záměrně a vědomě pracuje s energií – s jejím vytvářením, směrováním a rozváděním v těle.

KJ je bezpečný způsob, jak stimulovat vlastní přirozené zdroje a dosáhnout zdraví, štěstí a celistvosti na úrovni tělesné, duševní i duchovní. Je osvědčenou cestou k sobě a své duši.

Kundalini jóga je prostor pro setkání sami se sebou, se svými vzorci, bloky, přednostmi i slabými místy. Nic nehodnotí. Umožňuje nám přivést pozornost a vnést vědomí. Posiluje naši schopnost hluboce naslouchat, kultivuje vnitřní klid a napomáhá nám k tomu vést plný a plodný život.

Jednoduše řečeno: na hodině kundalini jógy si dobře fyzicky zacvičíte, zrelaxujete se, zazpíváte si a zameditujete bez toho, abyste museli zvládat plný lotosový sed a nehnout přitom ani brvou.