Napětí a uvolnění (K jóga pro začátečníky)

Kundaliní jóga je známá také jako jóga vědomí. Zaměřuje se především na posilování a nervového a imunitního systému. Vede k celkovému zlepšení života. Nedílnou součástí každé lekce kundaliní jógy je fyzické cvičení, relaxace a meditace. Na tomto kurzu se postupně seznámíme se základními prvky kundaliní jógy: vědomým dýcháním, fyzickým cvičením (krijemi),… Pokračování

Od kořenů ke koruně (K jóga a čakry)

Kundaliní jóga je známá také jako jóga vědomí. Zaměřuje se především na posilování a nervového a imunitního systému. Vede k celkovému zlepšení života. Nedílnou součástí každé lekce kundaliní jógy je fyzické cvičení, relaxace a meditace. V těchto lekcích kundalini jógy projdeme postupně celé tělo “odzdola nahoru” či od “kořenů ke koruně”.… Pokračování